সুগার ফ্রী ক্যান্ডি এর ব্যাপারে কয়েকটি তথ্য - Songoti

সুগার ফ্রী ক্যান্ডি এর ব্যাপারে কয়েকটি তথ্য

Share This
পল্লবী ব্যানার্জি, কলকাতাঃ সুগার ফ্রী হলেও ক্যান্ডি কিন্তু ক্যান্ডি থাকেবললেন আলিসা লাভি যদিও এতে খুব বেশি চিনি থাকে না তবুও অন্য অনেক কিছুই থাকে যা স্বাস্থের পক্ষে খুব এক্তা ভাল নাও হতে পারে কিন্তু রেগুলার ক্যান্ডি এবং সুগার ফ্রী ক্যান্ডি কে ব্যাল্যান্স করে ডায়েট রাখা জেতেই পারে তাই জেনে নিন কয়েকটি তথ্য যেগুলো হয়ত আপনার কাজে আসবে


সুগার ফ্রী ক্যান্ডি তে থাকে অলটারনেটিভ সুগার অর্থা চিনির পরিপূরক তাই তা চিনির মত শরীরের ক্ষতি করেনা এই অলটারনেটিভ গুলির মধ্যে Saccharin, aspartame, and sucraclose বহুল ব্যবহৃত এখনও অব্দি এই পরিপূরক গুলি আসল চিনির থেকে কততা বেশি স্বাস্থকারি তা জানা যায়নি এর মধ্যে কয়েকটি শরীরে ভাইরাস এর সংক্রমণ ঘটাতে পারে ক্যান্ডি যদিও বা সুগার ফ্রী হয় তবুও তা কিভাবে তৈরি হয়েছে এবং কত ক্যালরি আছে তা জানা খুব দরকার সুগার ফ্রী মানেই যে কার্বোহাইড্রেট ফ্রী তার কন মানে নেই কিন্তু তাই তাতে কততা কার্বোহাইড্রেট আছে তা জানা দরকার এবং এই চিনির অল্টারনেটিভ গুলি হাই ক্যালরি সম্পন্ন হয়ে থাকে তাই যদি একসাথে অনেক সুগার ফ্রী ক্যান্ডি খাওয়ার কথা কেউ ভাবে তা একেবারেই শরীরের পক্ষে ভাল হবেনা

ভেবে চিন্তে সিধান্ত নিন চিনি নাই থাক কিন্তু সুগার ফ্রি শরীরের পক্ষে যে খুব ভাল নয় তা মাথায় রাখুন

No comments:

Post a Comment

Pages