শীতের ছুটিতে কীভাবে আপনার বাচ্চাদের বিনোদনে রাখবেন?

কলকাতা: শীত এসেছে, বছরের সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ এবং উপভোগ্য পর্ব শুরু হয়েছে। শীত আমাদেরকে গরম ডাম্পলিং এবং স্যুপের মতো মৌসুমি খাবার প্রস্তুত করতে, উলের সোয়েটার এবং স্কার্ফ পরতে এবং বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সাথে অ্যাডভেঞ্চার ভ্রমণে যেতে অনুপ্রাণিত করে। শীতের ছুটিতে কিছু শিশু তাদের পরিবার নিয়ে বেড়াতে থাকে আবার কিছু শিশু বাড়িতে থাকে। এমন সময়ে তারা অস্থির হয়ে পড়ে এবং ঘরে বসে বিরক্ত হয়। অতএব, আপনাকে অবশ্যই তাদের বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে মজাদার ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত করতে হবে।

শীতকালে আপনার চারপাশ পরিষ্কার রাখা অপরিহার্য কারণ এটি অবাঞ্ছিত জীবাণু সৃষ্টিকারী রোগকে আমন্ত্রণ জানায়। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ নলিনী বলেন, “সাধারণত বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকলে ঠান্ডা লাগে। ঘর পরিষ্কার রাখলে সিজনাল ফ্লু প্রতিরোধ করা যায়। মেঝে নিয়মিত পরিষ্কার করতে ভুলবেন না কারণ বাচ্চাদের মেঝেতে পড়ে থাকা জিনিসগুলি তুলে মুখে দেওয়ার অভ্যাস রয়েছে বা মেঝেতে জিনিস স্পর্শ করা বা নড়াচড়া করা, যা জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া ছড়ায়। তাই, আমি নিমাইলের মতো একটি ভেষজ, নিম-ভিত্তিক ফ্লোর ক্লিনার ব্যবহার করার পরামর্শ দিই, যার ১০০ শতাংশ প্রাকৃতিক ক্রিয়া রয়েছে এবং জীবাণু ও ব্যাকটেরিয়াকে দূরে রাখে।

আপনি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মেনে চলার সময়, শীতকালীন ছুটির সময় বাচ্চাদের জড়িত রাখতে এখানে কিছু অভ্যন্তরীণ এবং বহিরঙ্গন কার্যকলাপ রয়েছে:

উইন্টার ওয়াক: বাচ্চাদের জন্য একটি রুটিন তৈরি করুন যাতে তারা সকালের জগ বা কাছাকাছি খেলার মাঠ বা পার্কে ফ্রি হ্যান্ড ব্যায়াম করে। এতে শিশুরা সতেজ ও উদ্যমী বোধ করে। আপনার যদি কোন পোষা প্রাণী থাকে তবে তাদেরও সাথে নিয়ে যান। দৈনিক ৩০ মিনিটের হাঁটা পেশী সহ্যশক্তি এবং হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য বাড়ায়।

পেইন্টিং বা রং করা: সাধারণত বিশ্বাস করা হয় যে শিল্প মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিকভাবে মানবদেহে বিশেষ প্রভাব ফেলতে পারে। শিশুরা চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে পারে, আবেগ অনুভব করতে পারে, তাদের ইন্দ্রিয় ব্যবহার করতে পারে, রঙ সম্পর্কে জানতে পারে, প্রক্রিয়া এবং ফলাফল অনুসন্ধান করতে পারে এবং চিত্রকলার মাধ্যমে শিল্প ও অভিজ্ঞতার সুন্দর কাজ তৈরি করতে পারে। বাচ্চারা রঙ করা এবং আঁকার মাধ্যমে দক্ষতা উন্নত করতে পারে। এটি মানসিক তীক্ষ্ণতা বাড়ায় এবং ফোকাস তীক্ষ্ণ করে।

পড়া: পড়া শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্যই অনেক উপকারী হতে পারে। পড়া শিশুদের মনোনিবেশ করতে এবং আরও ভালভাবে ফোকাস করতে সক্ষম করে। একজনের শব্দভাণ্ডার এবং সাধারণ জ্ঞান প্রসারিত করার সর্বোত্তম উপায় এটির মাধ্যমে হতে পারে। এটাও বিশ্বাস করা হয় যে পড়া মানুষকে মানসিক চাপ কমাতে এবং ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে। পড়া শিশুদের সহানুভূতি শেখায় কারণ তারা গল্পের চরিত্রের প্রতি সহানুভূতিশীল।

ইনডোর গেম খেলা: বাবা মা এবং শিশুরা ইনডোর গেম খেলে বন্ধন করতে পারে। দাবা, ক্যারাম, ধাঁধা সমাধান, টেবিল টেনিস, বোর্ড গেম, কার্ড গেম ইত্যাদি। কিছু ইনডোর গেমগুলি কেবল মস্তিষ্কের সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে এটি বছরের পর বছর ধরে মানসিক তত্পরতা বজায় রাখতে পারে।

কজি কর্নার: আপনার বাচ্চাদের জড়িত করে বাড়িতে একটি আকর্ষণীয় স্থান তৈরি করা তাদের আরও সক্রিয় করে তুলবে। একটি ছোট তাঁবুর মতো তাদের ঘরে একটি অভ্যন্তরীণ আরামদায়ক কোণ তৈরি করতে সহায়তা করুন, এটি শুধুমাত্র মজার নয় বরং একাধিক উপায়ে আকর্ষণীয়ও। এই ক্রিয়াকলাপটি শিশুদের মধ্যে কল্পনাশক্তি বিকাশে সহায়তা করবে। এই কোণটি শিশুদের পড়ার স্থান বা একটি মিনি-খেলার জায়গা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।